您现在的位置是:济宁晨华资讯网 > 政务

神经科学家探讨睡眠在学习和记忆中的作用

济宁晨华资讯网2019-10-09 11:28 979 人围观
正文

“睡在上面”能帮助我们做出更好的决定吗?睡眠障碍只是衰老的一个自然部分吗?无论如何,小睡有多重要?Rebecca Spencer,心理学和脑科学系教授,UMass Amherst睡眠监测实验室主任正在寻找这些问题的答案。


斯宾塞说:“那里有很多睡眠神话,很少有科学支持。” 随着研究人员急于解决睡眠的奥秘并破译其与情绪,学习,记忆和衰老的复杂关系,这种情况开始发生变化。


斯宾塞说:“人们现在正在谈论更多的睡眠。” “医生已经意识到他们需要向患者询问睡眠情况,但他们没有答案。所以他们将他们送去睡眠研究。好吧,每个人都有一定程度的睡眠障碍 - 我们对如何不知道描绘他们。“


这就是斯宾塞的工作所在。现在她专注于两个人群,这些人群可能看起来已经断绝,但有着惊人的共同点,睡眠方式:学龄前儿童和老年人。“睡眠会发育变化,睡眠会随着衰老而变化;记忆会随着年龄的增长而变化,记忆会随着衰老而变化。那里存在很强的联系。在我们学习之前,没有人研究过睡眠和记忆是否与老年人和孩子有关,”Spencer说。 。


在麻省大学阿默斯特分校进行的睡眠研究显示,白天小睡改善了学龄前儿童的记忆回忆。图片来源:马萨诸塞大学阿默斯特分校


答案不仅可以提供医疗,还可以提供立法指导。幼儿园面临着减少小睡以增加主动学习时间的压力。斯宾塞说,在马萨诸塞州,法律规定只需45分钟的“休息期” - 这一决定“基于什么都没有”。她的研究由美国国立卫生研究院和国家科学基金会资助,表明小睡的学龄前儿童在打盹之前会记住他们学到的东西的百分之百; 没有小睡,他们失去了12%的回忆。斯宾塞希望她的数据首次出现,将有助于制定国家认证政策和美国儿科学会的建议。


孩子不是唯一受影响的人。在老年人群中,睡眠障碍的发生是众所周知的,他们经常同时受到记忆丧失的困扰。“当大脑退化时,是否有可能减少更频繁地处理的需求?” 斯宾塞问道。“我们睡得少,因为我们学得更少了吗?” 为了找到答案,斯宾塞正在利用美国国立卫生研究院提供的一项为期五年,价值260万美元的拨款来研究睡眠前大脑中记忆的编码方式以及睡眠和觉醒后记忆的变化情况。


这是应用生命科学研究所大学睡眠监测实验室开展的工作类型。使用MRI,Spencer和她的研究团队在学习任务的同时研究年轻人和老年人,然后在他们的受试者在打盹或保持清醒后回忆起信息时再次研究。她解释说:“我们可以研究记忆在学习后大脑活动如何随着睡眠的变化而变化,以及随着年龄的增长而变化的情况。” “可能是老年人使用大脑的不同部分来学习改变记忆如何通过睡眠改变。”


斯宾塞说,了解睡眠对大脑的影响对于我们治疗从ADHD到阿尔茨海默氏症和帕金森氏症的普遍神经系统疾病的能力至关重要。“ 神经退行性疾病和睡眠不足之间存在联系。例如,我们知道帕金森症患者的REM睡眠障碍的发生率很高。但我们不知道原因有多大,效果有多大。”


Spencer的团队使用MRI来观察在有睡眠和没有睡眠的情况下执行的任务的大脑功能。


换句话说,答案远比仅仅获得更多睡眠更复杂。“到目前为止,阿尔茨海默氏症与睡眠相关的治疗方法采取锤子方法 - 只要让他们睡得更多,无论如何,”斯宾塞说。这证明在很大程度上是不成功的,这就是她的研究采取有针对性的方法的原因。“这不是关于完全睡眠,而是关于需要改善睡眠的具体方面。”


为了发现这些方面,斯宾塞的研究首先关注健康的老年人。“如果我们发现睡眠功能的某些方面在健康衰老中得以保留,那么我们就可以针对这一方面来改善这种功能,”Spencer说。“例如,慢波睡眠 - 一种在深夜发生的深度睡眠形式 - 与健康老年人的积极情绪有关。这可能是针对阿尔茨海默氏症患者表现出情绪不足的慢波睡眠的原因,这在阿尔茨海默病中很常见,“她说。


在她获得资助的未来几年中,斯宾塞计划将她的想法应用于患有阿尔茨海默病的个体,以期创建数据驱动的干预措施,从而产生更有效的结果。“结构化是否会成为处理记忆的一种方式?” 她问。“个人监测设备可能会起到帮助个人加深睡眠的午睡干预的作用。”


“我们每次得到一个发现都可以提出一般性,但我们总是对定义睡眠功能的参数感兴趣。睡眠有很大的潜力,有大量未解决的问题,”Spencer说。“坦率地说,这是一个没有尽头的项目,”她说。#清风计划# #健康真探社#


上一篇:来来回回刷了N遍《中国机长》,终于把这些出演

下一篇:大德大乐透19115期预测:前区3码尾数未落,后区